Как тренировать дыхание взрослому, желающему заняться вокалом

Далеко не все имеют возможность заниматься любимым делом с детства — например, петь. Однако сейчас это не проблема: можно просто записаться в специальную школу, где обучают вокалу для взрослых https://www.voca-beat.ru/vocal-dlya-vzrosluh/. Чтобы добиться успеха, важно тренировать диафрагмальное дыхание, которое используется в пении и требует координации мышц живота, диафрагмы и грудной клетки.

Основные упражнения для начинающих вокалистов

Взрослым, желающим заняться пением, стоит регулярно выполнять следующие упражнения:

• Дыхание животом. Для этого необходимо сначала лечь на спину. Руки должны располагаться на животе. Нужно сделать через нос глубокий вдох — так, чтобы почувствовать, как поднимается живот. Выдыхать следует через рот, делая это максимально медленно. При этом необходимо втягивать живот. Упражнение следует повторить 10 раз.
• Дыхание «свечой». Следует встать прямо, а после глубоко вдохнуть животом. Далее нужно представить перед собой свечу. Ее нужно «задуть», выдыхая через рот. При этом важно контролировать поток воздуха. Интенсивность «задувания» нужно каждый раз варьировать.
• Дыхание «собачкой». Нужно открыть рот и начать быстро дышать — словно собака. Благодаря этому удастся почувствовать работу диафрагмы и разогреть дыхательные мышцы. Выполняйте короткие периоды (10-15 секунд) с перерывами.
• Широкий вдох, узкий выдох: Делайте широкий и глубокий вдох через нос (представляйте, что вдыхаете аромат цветка). Далее медленно выдыхайте через слегка приоткрытый рот, словно говорите букву «С». Таким образом начинающий вокалист научится контролировать скорость выдоха и поддерживать равномерное давление воздуха.

Важно помнить: при выполнении этих упражнений не должно быть напряжения в груди, шее или плечах. Дышать нужно свободно и естественно. Если регулярно практиковаться, выполняя эти упражнения, со временем получится контролировать дыхание, что улучшит вокальные возможности.